Verwenden Sie dieses Rezept, um Eiweißriegel mit tollen Zutaten herzustellen.Â
Da es schwierig sein kann, genügend Protein zur Unterstützung Ihrer täglichen Aktivitäten zu erhalten, kann Molkenproteinisolat eine schnelle und einfache Lösung sein, wenn die Zeit oder der Zugang zu Vollwertkost begrenzt ist. Während ein Protein-Shake die einfachste Art und Weise ist, extra Protein zu konsumieren, suchen viele nach Möglichkeiten, um ihre Ernährungsroutine zu variieren.Â
Vorverpackte Proteinriegel enthalten oft jede Menge Zutaten und Konservierungsmittel, die wir wahrscheinlich besser vermeiden sollten.
Aber Sie können einen selbstgemachten Eiweißriegel herstellen, der voller Zutaten ist, die Sie wollen und keine, die Sie nicht wollen. Ich habe mich auf den Weg gemacht, um einen glutenfreien Proteinriegel zu kreieren, der den gesunden Standards entspricht, aber auch gut schmeckt – und das Ergebnis war unglaublich lecker.
Dieses Rezept wurde gut mit Kindern und Erwachsenen getestet, und wir freuen uns, herauszufinden, welche Variationen Sie sich vorstellen können, da die Geschmackskombinationen dieses Rezepts endlos sind.
Diese klassische Kokosnuss- und Kirschkombination ist köstlich und fügt eine großartige Textur hinzu – aber Sie können alles verwenden, was Sie wollen. Vergessen Sie nicht, ein Whey Protein Isolat (mit Vanillearoma) als Basis zu probieren, um eine Vielzahl neuer Geschmackskombinationen zu erschließen. Wir haben diese Riegel auch mit getrockneten Hanfsamen, Preiselbeeren und Mini-Schokoladensplittern hergestellt, die alle samt hervorragend waren. Seien Sie mutig und mischen Sie und passen Sie Ihre Zutaten an, um neue leckere Versionen zu erstellen.
Ausbeute: 12-16 Riegel Â
Wir empfehlen, sie im Kühlschrank aufzubewahren, sonst werden sie ziemlich weich. Bewahren Sie die Riegel im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter auf – sie halten in der Regel 7-10 Tage.