Milch zum Regenerieren – Von vielen Sportlern unterschätzt. Jeden morgen hörten wie schon als Kinder von unseren Müttern den gleichen Satz. Kind trink dein Glas Milch. Neben der Einnahme von Lebertran war dies in meiner Kindheit ein tägliches Thema. Beides wäre schließlich gut für meinen Knochenaufbau. Und damit ich groß und stark werde. Spätestens seit dieser Zeit wissen wir, dass Milch gesund ist. Mütter wissen schließlich immer, was gut für Ihre Kinder ist. Doch viele von uns wissen nicht das Milch nach dem Sport auch regenerierend wirkt. Erfahrt mehr über das Thema Milch zum Regenerieren in unserem Beitrag.  Weiterlesen →

Personal Trainer – Mit Unterstützung motiviert seine Ziele erreichen. Nicht jeder Sportler schafft es sich alleine Woche für Woche zum Training zu motivieren. Der innere Schweinehund hat doch jedem von uns schon einmal das Leben schwer gemacht. Und vielen Freizeitsportlern macht es mehr Spaß zu trainieren, wenn sie einen Personal Trainer an ihrer Seite haben. Doch es ist letztendlich gar nicht so einfach den passenden Fitnesstrainer für sich und seine individuellen Bedürfnisse zu finden. Mit unserem Beitrag möchten wir Sie unterstützen den besten Personal Trainer für sich zur individuellen Zielerreichung zu finden. Weiterlesen →