Was passiert beim Muskelkater. Diese Frage stellen sich nicht nur Sportler. Erfahrt mehr in unserem Beitrag über das Thema Muskelkater. Weiterlesen
Was passiert beim Muskelkater
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Archiv für den Monat: Juni 2023
Fitnessboxen
Fitnessboxen – Kontaktloses Auspowern ohne Gegner. Oder von vielen Sportlern auch mit einem Lächeln Boxen ohne Blessuren genannt. Erfahrt mehr in unserem Beitrag über diese neue Tremdsportart. Weiterlesen
Pulsfrequenz beim Sport
Pulsfrequenz beim Sport – Zu hoher Puls beim Sport sollte zwingend vermieden werden. Wer Ausdauersportarten trainiert, der wird in der Regel seinen Puls beobachten um seinen Körper und sein Leistungsvermögen besser einschätzen zu können. Die Pulsfrequenz wird bei Sportlern in der Regel mit einer Pulsuhr überwacht. Auch das Training wird bei den meisten Ausdauersportlern mithilfe der Pulsfrequenz gesteuert. Je nach Trainingsziel wird dabei genau geplant, in welchem Pulsbereich das Training zur Leistungssteigerung erfolgen muss. Weiterlesen
Tischtennis – Schnelle Ballwechsel garantiert
Tischtennis – Eine olympische Sportart mit schnellen Ballwechseln und viel Spannung. Erfahrt mehr in unserem Beitrag über diese tolle Sportart. Weiterlesen
Golf spielen
Golf spielen – Mittlerweile auch in verschiedene Golfclubs in der Nähe ohne teure Mitgliedschaft möglich. Der Golfsport hatte schon immer mit vielen Vorurteilen zu kämpfen. Häufig bekommt wir sogar in der heutigen Zeit noch folgende negative Äußerungen zu hören. Golf spielen ist wegen der Kosten doch nur etwas für ältere und reiche Leute. Die Mitgliedschaft in einem Golfclub ist viel zu teuer und zudem wäre es auch kein richtiger Sport. Erfahrt mehr in unserem Beitrag über die Golf spielen als Sportart. Weiterlesen
Walking als Hobby entdecken
Walking – Eine gelenkschonende Ausdauersportart für jedermann. Sie haben schon länger keinen Sport mehr gemacht und möchten jetzt mit einem neuen Hobby langsam und kontrolliert wieder durchstarten. Dann könnte Walking die richtige Sportart für Sie sein. Weiterlesen
Schwitzen beim Sport
Schwitzen beim Sport – Kennt doch wirklich jeder. Letztendlich gehört das Schwitzen fast zu jeder Sportart. Mit der Belastung im Training steigt die Temperatur des Körpers und es bildet sich Schweiß auf der Haut. Schwitzen beim Sport hat aber einen guten Grund. Es dient der Thermoregulation. Die Körpertemperatur wird durch die Verdunstungskälte, die beim Verdunsten von Schweiß entsteht, gesenkt. Erfahrt mehr über Schwitzen beim Sport in unserem Beitrag. Weiterlesen
Judo – Beliebte Kampfsportart aus Japan
Judo – Eine sehr beliebte Kampfsportart aus Japan. Judo bedeutet übersetzt sanfter Weg und ist besonders in Deutschland mit einer hohen Anzahl an Judoka ein sehr beliebter Kampfsport. Erfahrt mehr über diese tolle Sportart. Weiterlesen