Protein Kekse – Die leckere und eiweißhaltige Alternative

protein kekse Eiweiß cookies

Wie Sie sicherlich selbst schon bemerkt haben, sind Proteinriegel ein hervorragender Snack für zwischendurch. Zudem bieten Sie eine relativ große Auswahl an Geschmacksrichtungen und verschiedenen Variationen, welche lange genug Auswahl bieten. Jedoch sind Konsistenz und Geschmack in vielen Aspekten immer irgendwie ähnlich, weshalb auch die große Auswahl an Eiweißriegeln manchmal etwas langweilig werden kann. Aus diesem Grund stehen Fitnesskekse, oder Protein Cookies eine hervorragende Alternative zu den Eiweißriegeln dar. Diese sind zwar etwas weniger Diätkonform als Low-Carb Protein Riegel aus unserem Test, bewegen sich jedoch immer noch in einem gesunden Rahmen und stellt eine wirklich leckere Alternative dar. Dementsprechend möchten wir in diesem Beitrag unsere zwei Favoriten einmal genauer unter die Lupe nehmen. Hierzu stellen wir Ihnen folgenden zwei hervorragende Alternativen zur Eiweißriegeln dar, nämlich die Protein Kekse von Myprotein und die Eiweiß Kekse von Lenny & Larry.


Protein Kekse – Unsere beiden Favoriten

 

1. Myprotein Proteincookies – 50% Eiweiß und hervorragende Nährwerte

Protein Kekse Myprotein CookieDie Protein Cookies von Myprotein* sind definitiv einer unserer Favoriten unter den Proteinkeksen und Fitnesskeksen. Dieser Protein Cookie glänzt mit hervorragenden Nährwerten, besonders wenn man darauf achtet, dass es sich hierbei um einen Cookie handelt. Ein Eiweiß Keks von MyProtein enthält satte 75 g und davon sind unglaubliche 38 g Eiweiß. Dies ist ein überraschend hervorragender Wert, und somit enthält ein Cookie über 50 % Eiweiß, was sogar mehr ist als die meisten Proteinriegel enthalten.

Weiterhin enthalten die Protein Kekse von Myprotein gerade einmal 18 g Kohlenhydrate, was für einen Cookie extrem wenig ist. Hierbei ist besonders beachtlich, dass es sich hierbei gerade einmal um 8 g Zucker handelt, was einem guten Low-Carb Proteinriegel in nichts nach steht. Abschließend enthält der Protein Keks von Myprotein noch knappe 10 g Fett, welche den Geschmack ausmachen und diese Maße völlig akzeptabel sind. Im Großen und Ganzen enthalten die Protein Kekse von meinem Protein auf ein Stück, was 75 g entspricht, gerade einmal 317 kcal, was ein hervorragender Wert ist und den Cookie durchaus Diättauglich macht.

Geschmacklich können wir Ihnen hier ganz klar die beiden Geschmacksrichtungen Cookies and Cream und Schokolade empfehlen. Diese sind unter dem Fitness Keksen von Myprotein ganz klar unsere beiden Favoriten und glänzen mit einem hervorragenden Geschmack, bei gleichbleibend guten Nährwerten. Dementsprechend sind die Protein Kekse von Myprotein eine hervorragende Alternative vor allem in Diäten, Low-Carb Ernährungen und für jeden der auf die Kalorien achtet.


2. Protein Kekse von Lenny und Larry

Protein Kekse Lenny and Larry CookieDie Protein Kekse von Lenny und Larry* haben Sie die absolut hervorragend leckere Alternative zu den üblichen Cookies. Diese Protein Cookies sind bekannt für ihren hervorragenden Geschmack und deshalb auch besonders beliebt. Weiterhin sind die Protein Kekse von Lenny und Larry mit 56g pro Keks ein ganzes Stück leichter als die Protein Kekse von MyProtei  und haben auch reichlich andere Nährwerte.

Auch dieser Cookie liefert eine hohe Zahl an Proteinen, nämlich 16g Eiweiß pro Cookie. Dementsprechend beinhaltet er deutilich weniger Eiweiß als der Cookie von MyProtein, doch ist dem Protein Keks von MyProtein im Geschmack klar überlegen. Mit einem besseren und leckeren Geschmack, kommt oft mal ein etwas höherer Zuckergehalt. Dies stimmt auch bei den Protein Keksen von Lenny und Larry, denn sie enthalten satte 27 g Kohlenhydrate, wovon 15g Zucker sind.

Dementsprechend ist dieser eher weniger für eine entsprechende Diät geeignet, sondern eher als leckerer Snack mit gewissem Proteingehalt für zwischendurch. Ein weiterer positiver Punkt jedoch an den Eiweiß Cookies von Lenny und Larry ist der überraschend geringe Fettgehalt. Denn ein Cookie von Lenny und Larry enthält gerade einmal 7 g Fett. Dementsprechend ist dieser Regel eher für die Geschmacksliebhaber und Genussmenschen geeignet, welche weniger auf Kalorien und Nährwerte achten. Dementsprechend ist dieser Regel besser für eine entsprechenden Muskelaufbau geeignet, und er weniger für die Diät.


Fazit zu den Protein Keksen von MyProtein & Lenny and Larry

Wie bereits erwähnt stellen Protein Kekse unserer Meinung nach eine hervorragende leckere Alternative zu Eiweißriegeln dar und gesunde aber leckere Snacks für zwischendurch. Auch bei den Protein Keksen gibt es große Unterschiede, welche man bei der Auswahl beachten muss, wie vor allem den Protein- und Zuckergehalt der verschiedenen Protein Cookies. Somit ist in der Diät der Protein Keks von MyProtein besser geeignet geeignet, während Geschmacksliebhaber von diesem eventuell etwas enttäuscht sein werden. Hierzu stellen Eiweiß Kekse von Lenny und Larry einen hervorragenden Kontrast da, und eine tolle Option wenn man denn gerade mal keine Kalorien sehen muss oder sich im Aufbau befindet.


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